1      OBJETIVO DESTACADO y principal cada día para focalizar tu interés en conseguir, al menos, eso que te has propuesto y consideras valioso para ti o los demás (si fallas poco, habrás conseguido terminar el año con casi 365 pequeños éxitos y te sorprenderás).

2       …  luminosas  SONRISAS  DIARIAS  regaladas  y  sin importar a quien que, además de presentarte mejor ante los demás, contribuirán en todo momento a que tu carácter se pueda positivar.

3       … días a la semana o más de restaurador EJERCICIO FÍSICO cardio-saludable, eligiendo la modalidad que mejor se ajuste a tus gustos y posibilidades, el lugar que menos inconvenientes te presente y los momentos más compatibles con tus obligaciones cotidianas, a fin de no abandonar.

4       …  reflexivas  revisiones  trimestrales  de  tus  METAS ANUALES para comprobar su desarrollo y administrar, de ser necesario, las medidas correctoras que sean precisas para conseguir eso que te has propuesto y llena de    motivador   e   ilusionante   contenido   tu   próximo   e irremplazable año por estrenar.

5       …  minutos  diarios  para  PLANIFICAR  LAS  TAREAS principales del día siguiente, con objeto de priorizarlas y defenderlas  de  todas  esas  otras  secundarias  que siempre intentan colarse en tu tiempo, robándolo y desperdiciándolo hasta llegarte a frustrar.

6       … afectuosas LLAMADAS TELEFÓNICAS cada mes a tus familiares y amigos para que “la falta de tiempo” no sea nunca más la justificación que te lleve a perder el contacto personal con aquellos a quienes no quieres dejar de apreciar.

7       … días por semana ofreciendo BUEN HUMOR, a tu estilo pero respetando siempre la idiosincrasia de los demás.

8       … es la hora que no conviene rebasar para FINALIZAR EL TRABAJO  cada  día,  considerando   que   no   por extender más el horario laboral serás más  eficaz y que además, tú mismo o alguien seguro te lo agradecerá.

9       …  veces  al  día  ESCUCHA  EMPÁTICAMENTE  a  los demás, cediéndoles tu tiempo para que expresen serenamente   sus   ideas   y   comprendiendo   estas   en función de su situación personal.

10      …  “GRACIAS”  y  “POR  FAVOR”  dichas  antes  de ponerse   el   sol,   para   no   olvidar   que   de   la   buena educación nace todo lo demás.