¿Porqué existen personas que están delgadas y no sufren para mantener su peso? Lo que les permite tener un peso saludable, una buena relación con la comida y con su cuerpo está relacionado con sus hábitos alimenticios, con su estilo de vida y hasta con su forma de pensar. De ahí, que si descubres las claves para incorporar estos elementos en tu día a día, tú también puedes alcanzar estos resultados. Adelgazar va a ser una consecuencia natural de ello.
Este libro es una propuesta pensada para que «ganes» tu peso ideal de una forma nueva, cómoda y divertida: jugando. Tendrás a tu disposición varias cartas que te brindarán herramientas prácticas y asequibles (de coaching, programación neurolingüística e inteligencia emocional) para alcanzar tu peso ideal. Descubrirás cuáles son las creencias que te han estado limitado hasta ahora, aprenderás a cambiar los hábitos que no te apoyan y a reprogramar tu mente para transformarte en la persona que deseas. Leer este libro es como transformarnos en niños y volver a aprender a través del juego, de la diversión y de la risa. Vas a jugar una partida contra todas las dietas, las restricciones, los sacrificios y los intentos que hasta ahora no te han llevado a sentirte a gusto contigo y con tu cuerpo.
¿Listo para jugar?
